在高爾夫揮桿里面一直流傳著很多所謂的至理名言，例如「永不抬頭、死不發力」等等。
其實還有一個，就是在上桿時保持左臂伸直。
左臂伸直，是高爾夫揮桿的一大誤區，刻意的在揮桿過程中伸直左臂，只會毀掉你的揮桿。
因為刻意的伸直左臂會讓手臂變得非常僵硬，而且更是限制肩膀的轉動幅度，同時容易讓手臂主導揮桿。
但也有球友認為，只有伸直左臂才能讓揮桿半徑更大，形成更快的揮桿速度。
這確實是正確的說法，但前提是你必須要保證左臂是自然伸直的，而不是刻意的。
而即便在職業球員里面，也有很多人是讓手臂處于自然彎曲狀態的。例如巴巴·沃森、霍爾姆斯、杰森·戴伊等。
他們同樣能夠打出驚人的擊球距離，所以并不是只有伸直左臂才能打遠，距離的遠近主要取決于身體的轉動和發力是否正確。
在上桿時，左臂是否伸直不重要，我們需要注意的是保證右手臂的彎曲角度大于90度，同時讓右手肘盡量遠離身體。
這才是能夠加大我們揮桿半徑、打出遠距離的最重要的因素。只要做到這些，左臂就會是一個自然的伸直狀態。
有時候在上桿過程中讓左臂保持略微的彎曲會在一定程度上減弱手臂的緊張感，更有利于力量的有效傳遞。
如果你有左臂僵硬、刻意伸直的問題，不如試試使用左臂練習揮桿。
左手握住球桿，通過身體的轉動帶動左臂完成上桿，不要在意它是否伸直，保持其自然就可以了。
這樣的練習，可以幫助你找到身體主導揮桿、力量釋放更徹底的感覺。
