高爾夫基礎框架，高差點球手普遍性問題：撅屁股、挺背、腰塌陷。

現象：

1、沒有一個PGA球手是撅屁股、挺背、腰塌陷的。象湯米看起來甚至還有點駝背。

斯科特和湯米

高真榮和李晶恩

2、很多高差點業余球手是撅起屁股、挺直背、腰塌陷的。

背部繃緊和屁股撅起，腰力就卡住了

腰塌陷，腰胯就不能方正的轉身，轉身就沒有方正的寬度

原因：

1、又是從現象臨摹現象，因為高爾夫的站姿感覺好像撅屁股了。有些教練也會跟你講「把屁股撅起來」。你就認為「撅屁股」是高爾夫站姿的要領，就把屁股撅起來，恨不得翹到天上，S曲線、腰塌陷。

2、背要挺直，也是從現象臨摹現象，因為高爾夫的站姿感覺好像背是挺直的。有些教練也會跟你講「把背挺直」，甚至會拿根球桿放在背部來看你背是不是直的。你就認為「挺直背」是高爾夫站姿的要領，就把背挺得直直的、挺得筆直筆直的。

3、還有沒有其它原因我也不知道，我不知道業余球員把屁股撅起來，把背挺得直直的，他們是怎麼認知的，除了別人告訴他們要那麼做以外。

導致的問題：

1、你把屁股撅起來，S曲線、腰塌陷，你就把「腰」卡住了。你撅起屁股，把屁股緊繃，你腰部的血脈不暢，你腰部淤塞，活力下降。

2、你把背挺得直直的，硬硬地挺直背就會造成腰塌陷。撅屁股、挺直背、腰部塌陷，就造成你腰腎部的淤塞、血氣不通，腰部的韌性就降低了。

3、你腰部的血脈不暢、韌性喪失，腰胯的活力下降，你轉身上桿腰部就會很「卡」。下桿的時候也因為你緊繃的臀部和背部會把你腰胯發力「卡」住。你整個揮桿就很不通暢。你自己沒感覺揮桿很難受、腰很難受，有力使不出嗎？特別是下桿的時候腰力被「卡」，揮桿經常「失速」，桿頭速度出不來，桿頭沒有「抽」球的酣暢感，

結論：

1、打球是「通則不痛、痛則不通」。一定要讓全身通暢，不能有任何地方卡住，你不能感覺到任何的不適，不能感覺到不舒服、別扭。上桿、下桿都是通暢的。評價的標準就是「正常擊球不會造成你任何地方受傷（受傷都是處理困難球位造成的，或者用身體補償來「做球」造成的）」

2、打球是「道法自然」。任何不自然的東西都是不穩定的。你撅屁股，能18個洞、4個小時都撅成那個樣子嗎？能撅成一樣不變形嗎？你背挺得筆直的，估計你挺上2-3個洞就不行了，不可能堅持18個洞的。

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