前言：
2021LPGA職業球手平均開球距離排名第3的瑪麗亞·法西，開球距離約為280碼。除了日常訓練保持健美的體態，98年出生的瑪麗亞是如何開出這麼驚人的距離，參考以下3點。
1.球座架高一點
如果你想把球打得更遠，首先需要把球打高，最簡單的方法就是把球座架得高一點。做好準備動作擊球時，球離地面的距離越高，會迫使下桿時朝上揮桿，從而產生更高的起飛角。
2.放慢上桿速度
別著急！當你越想發力的時候就容易著急加快揮桿速度和節奏，這會導致削弱揮桿基本動作的精準度和控制力，并無法發揮擊球的最大效用。
法西說，「當她想要打得更遠時，她反而會更集中于控制揮桿動作，確保揮桿到達最佳位置，因此她會嘗試放慢上桿的速度。」
「我知道只要上到揮桿頂點，我就想要快速下桿擊球，所以我總必須很好地控制上桿的時機。」
3.充分地伸展
最后，確保上桿到頂點時身體可以充分轉動。如果上桿的轉身受限制，導致上桿長度不夠，桿頭在下桿的過程中就沒有足夠長的時間完成加速。在上桿時，充分地轉身可以讓你的身體感到完全舒展開來。這將會幫助你達到揮桿的最佳位置，從而產生足夠高的桿頭速度，開出好球，讓你的球在球道上暢通無阻。
以下是GOLFTEC OPTIMOTION無線揮桿測量技術數據對比
左圖：上桿轉身不夠，肩膀轉動只有73度關閉，臀部轉動30度關閉。
右圖：上桿轉身充分，肩膀轉動101度關閉，臀部轉動57度關閉。
