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一個原理,兩個習慣,三個常識,助你正確學習高爾夫!
2025/02/05

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對于高爾夫來說,不論使用什麼樣的揮桿動作都能打出好球,這就是這項運動老少皆宜的原因所在。

但區別是,好的揮桿能讓你經常打出好球,而差的揮桿卻只能偶爾打出好球。

之所以揮桿有好壞之分,最主要的因素之一就是:你是如何開始高爾夫的學習的。

一個好的開始可以讓你達到的更高的高度,少走更多彎路,提高學習效率;而一個不好的開始時則會帶來截然不同的結果。

所以,接下來的內容會告訴大家學習高爾夫的正確步驟。

一個原理

高爾夫揮桿的原理是以身體為核心帶動球桿擊球,即通過身體的轉動帶來雙臂、球桿完成揮桿動作。

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當然,在轉身的過程中會包含重心轉移、發力、軸心、脊柱角度等部分,這些都需要后續逐一學習、掌握。

但揮桿的核心一定是來自于身體的轉動,而非本能地單純依靠手臂的力量揮動球桿。

兩個習慣

習慣一:初學期間,一定要增加自己的練習頻次,一個禮拜至少兩到三次最為合適。

如果一個禮拜僅有一次,甚至更少,那麼對于自身而言每次練習都是新的開始,畢竟之前學習的東西早已忘得一干二凈。

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