要想讓自己的擊球更穩定更具有一致性，就必須要保證軸心的穩定性。如何才能做到這一點？首先就要避免揮桿時頭部亂晃，保持頭部的穩定性。換言之，就是讓頭部在瞄球和擊球時都處于同樣的位置，有助令身體各個部位，尤其是脊柱角度保持穩定，從而提高揮桿的一致性和穩定性。
今天，為大家分享一個2分鐘就能快速修正頭部亂晃的小練習，讓你告別頭部大幅度亂動的壞習慣，還能迅速改善你的揮桿平面。
典型案例
如果你也有以上的這種情況，趕緊往下看，下面的修正小練習一定能夠幫到你！
練習步驟
1. 將球包放在你揮桿正前方的位置，將一支球桿向上抽出，令球桿卡住在球包內，桿頭套的位置恰好與你揮桿時頭部位置的高度一致。
2. 頭部距離桿頭套約半個拳頭的距離，正常站位進行擊球，在整個揮桿過程中，要盡可能避免頭部碰到桿頭套致使其發生移動，有助你更好地減少頭部晃動的情況發生。
由于每個人柔韌性不一樣，上下桿時讓頭部保持完全不動幾乎是不可能的，我們在這里所說的保持頭部位置，是建議大家維持在一個小范圍的偏轉，從而能更好地擊球發力之余，也能更好地保證自己的擊球質量。
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