一號木，是所有高爾夫愛好者都解不開的一個心結。人人都想打得又直又遠，結果卻是大多數人都打得又歪又近。
大家想打好一號木的心理無外乎兩點，一是從中得到滿足感，二是從中收獲更好的成績。
不論出發點是哪個，但一號木絕對是高爾夫運動中必不可缺的一環，這是不爭的事實。
接下來的內容并不能讓你立刻成為一個一號木高手，而是告訴你該如何練習一號木。
打一號木時，不要這樣做
1、過分發力
當揮動一號木時，很多人都會使出渾身的力氣揮桿，以為這樣就能打得更遠，但結果只會更糟。
因為當你過分發力的時候，會讓揮桿喪失節奏、出現失誤的幾率變高以及影響各部位之間的配合。
這也是大多數人都存在的一個問題。打一號木一定要發力，但是要學會正確發力，而不是使用蠻力。
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