首頁
體育競技
體育明星
    
高爾夫必不可缺的一環,如何練習才能打出又直又遠的一號木?
2024/08/13 檢舉

ADVERTISEMENT

一號木,是所有高爾夫愛好者都解不開的一個心結。人人都想打得又直又遠,結果卻是大多數人都打得又歪又近。

大家想打好一號木的心理無外乎兩點,一是從中得到滿足感,二是從中收獲更好的成績。

不論出發點是哪個,但一號木絕對是高爾夫運動中必不可缺的一環,這是不爭的事實。

接下來的內容并不能讓你立刻成為一個一號木高手,而是告訴你該如何練習一號木。

打一號木時,不要這樣做

1、過分發力

當揮動一號木時,很多人都會使出渾身的力氣揮桿,以為這樣就能打得更遠,但結果只會更糟。


ADVERTISEMENT


因為當你過分發力的時候,會讓揮桿喪失節奏、出現失誤的幾率變高以及影響各部位之間的配合。

這也是大多數人都存在的一個問題。打一號木一定要發力,但是要學會正確發力,而不是使用蠻力。

2、大量練習

大量練習一號木是一種錯誤的練習方式,它會導致揮桿動作變形以及影響其他球桿的正常使用。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁
提升揮桿速度的3個建議,助你輕松擊球更遠
2024/09/10
下肢是力量的源泉,穩固的下肢遠比調整動作更有意義
2024/09/10
桿頭速度直接影響著擊球距離!五點方法,提高桿頭速度不是夢
2024/09/10
用80%的力量揮桿,會讓控制和力度實現完美的平衡
2024/09/06
上桿時刻意伸直左臂,也是高爾夫揮桿的大誤區!
2024/09/06
高爾夫毛巾練習法:幫你迅速提高桿頭速度,改善揮桿節奏
2024/09/06
一個好的觸球,觸球瞬間應該讓左臂與球桿呈一條直線
2024/08/31
一號木開球總是左曲怎麼辦?教你三招搞定它!
2024/08/20
一號木打不遠的3個原因,你找到了嗎?
2024/08/20
想加快身體的旋轉速度打得更遠,軸心穩定很重要!
2024/08/13
引桿很重要!每一個完美的揮桿都源于最初的引桿
2024/08/13
最常見的6種擊球錯誤,其實很容易解決!
2024/08/13
高爾夫教學:1號木的擊球要領,學會這五點就夠了
2024/08/07
絕對統治力舍弗勒奪奧運金牌!弗利特伍德斬獲銀牌!
2024/08/07
高爾夫為什麼這麼難打?世界十大最難運動中排名第四
2024/08/07
00后天才少女真把羽協給「扳倒了」!韓國羽協總教練遭調查面臨牢獄之災
2024/09/11
中國香港公開賽:中國隊迎七場對決,雷蘭曦與翁泓陽到底誰更強?
2024/09/11
世界羽聯男單最新排名:石宇奇連續霸榜14周,李詩灃上升一位
2024/09/11
同樣是17歲,全紅嬋遠遠矮于同齡人,自爆「3年長高7厘米」,得知背后原由網友淚目
2024/09/11
盤點近年來美網冠軍奧運成績!原來不參加奧運才是奪冠重要因素
2024/09/11