高爾夫揮桿其本質就是一項依靠身體的旋轉來產生力量的運動，通過身體的轉動帶動雙手、球桿進行擊球。
如果你想打得更遠，那就必須要加快旋轉速度。
但是，有一個前提就是你首先需要有一個穩定的軸心。軸心不穩，就無法形成很快的轉速。
軸心主要指的是頭部和脊柱，我們需要做的是讓身體的旋轉圍繞著它們進行轉動。軸心越穩，擊球質量就會越高。
杰森·戴伊的軸心穩定被大家公認為近乎完美，他的頭部幾乎沒有任何移動，而其他球員或多或少都會有上下或左右的偏移。
想要擁有穩定的軸心，你就要很努力地去控制頭部。而很多球友根本沒有這方面的意識，所以經常會出現軸心橫移的情況。
關于穩定軸心的練習一直都沒有很特別的方法，除了自己努力控制之外，你也可以請你的朋友或者教練幫助你固定頭部。
通過外力的幫助，你就能夠體會正確的軸心感覺，并將它加入到實際揮桿過程中。
如果你只有一個人練習，則可以通過雙臂抱肩面對鏡子進行轉體練習。這樣你就會清楚地觀察到軸心有沒有偏移。
切記，不要機械式地固定頭部，其實略微有一些「浮動」是很正常的現象。
如果你想要提高你的擊球穩定性和準確性，那麼一個穩定的軸心正是你所需要的。
不管你是業余球友還是資深球友，我想你都應該專注于這項練習，刻意保持軸心的穩定對于擊球的改善會有立竿見影的效果。
