原地運球訓練是最基礎的運球訓練,能大大提高手對球的熟悉程度,即使是NBA球員都會一直保持原地運球訓練,庫里就常常會在開賽前進行一套非常秀的原地運球,幫助自己找到運球狀態。
話不多說,小編今天為大家帶來一整套原地運球訓練的動作。
熱熱身——主要是讓身體先熟悉一下運球的感覺:
大力拍球10次,讓手熟悉球的感覺。
手指撥球5次,注意要使用指尖盡量快地撥球。
頭部繞球,正反各5次,同樣也是要盡量的快。
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代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日