9月12日，2012屆首輪14號秀約翰-亨森決定退役。這不是一個特別令人驚訝的消息，畢竟他4年前就已經離開NBA，此后也沒有去海外打球。亨森決定轉向體育媒體事業。
「兄弟，我要退役了，哈哈，」亨森在發給Rg節目的短信上表示，「我很幸運能打這麼久。機會很多，伙計。這只是一步一步的問題。我才33歲，所以我有時間去探索和弄清楚我下一步想做什麼。
這只是下一個階段，我們會看到它會把我帶到哪里。但到目前為止，一切都很好。離開 NBA 的第三年，能夠與所有這些公司做所有這些事情，并引起這麼多的興趣，我很感激。」
身高2米06的亨森是2012屆首輪14號秀，那屆狀元是濃眉。亨森在北卡打了三年大學籃球后加入NBA，他在NBA打了445場常規賽，場均7.
6分5.3籃板，8年職業生涯先后效力過雄鹿、騎士和活塞。他曾在2013年對魔術的一場比賽中狂搶25個籃板，創下個人生涯籃板紀錄。
傷病是亨森決定退出NBA的主要原因，雖然後來也有一些海外聯賽的邀約，但亨森并未真正登陸其他賽場。
「我本可以再拼一把，走G聯賽的路線，然后努力回歸，但我一直認為籃球對我來說永遠不是生死攸關的事情，我最初的想法是讓我完成學業，看看會發生什麼，然后我們再繼續前進。」
談到海外聯賽的選擇時，亨森說道：「我知道有幾個人去了那里，布蘭登-奈特，我的朋友艾德-戴維斯，我看到德馬庫斯-考辛斯也去了……但我真的做不到。」
亨森一直專注于他的體育廣播事業，本賽季他將成為ACC比賽的解說員，并擔任 SiriusXM 的 ACC Today 節目的分析師。
