全紅嬋等7位奧運冠軍來到了木樨園體校跳水館，給來自全國的跳水小將們擔任教練，這也是17歲全紅嬋第一次當「教練」，對此充滿了新奇感。
12月5日下午，北京市木樨園體育運動技術學校跳水館，人聲鼎沸，全國青少年跳水訓練營的教練、隊員們云集于此，他們迎來了一堂特殊的訓練課。
這堂課的執行教練是7位在新一期國家隊集訓名單中榜上有名的跳水奧運冠軍，包括全紅嬋、陳藝文、陳芋汐、昌雅妮、連俊杰、王宗源、曹緣。
全紅嬋和師姐陳藝文一起，通過窗台觀察著年輕運動員們的跳水動作，充滿了好奇。
盡管他們從來沒有真正嘗試過教練的角色，但是所有的奧運冠軍，在自己教練的陪伴下，都漸漸進入了角色。
王宗源會提醒小運動員，「腳尖好一點，膝蓋差一點，彈板稍微直一點，有一點胸貼在前面，彈直一點就好了。」
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