在2025年的國際泳聯年度頒獎典禮上，全紅嬋再次站上領獎台，捧起「年度最佳跳水運動員」的獎杯。這已經是她的第三個重量級國際榮譽，18歲的她，已經擁有了三枚奧運金牌，成了中國跳水史上最年輕的三金得主。可誰能想到，這個如今讓世界驚嘆的女孩，曾經不過是一個靠「玩跳房子」被選中的農村娃？那麼問題來了，全紅嬋是如何做到從一個鄉村孩子，走向世界巔峰的？天賦？運氣？還是不為人知的付出？

全紅嬋出生在廣東湛江一個叫邁合村的小地方，家里兄弟姐妹五個，日子過得緊巴巴。小時候的她，跟所有農村孩子一樣，沒手機玩，沒網看，最大的樂趣就是跟小伙伴在田埂邊、村小學里玩跳房子、跳皮筋。誰也沒想到，這種看似「打發時間」的活動，卻成了她改變人生的起點。

事情的轉折發生在2014年。當時，湛江體校的跳水教練陳華明來到邁合村小學，尋找有潛力的體育苗子。一個普普通通的午后，他注意到了正在和小伙伴玩跳房子的全紅嬋。

她的身體協調性、彈跳力，一下子吸引了他的注意。陳華明是跳水界的老資格「伯樂」，此前就挖掘過不少人才，他一眼就看出全紅嬋是個「好苗子」。于是，他找到了全紅嬋的家人，說服他們讓小女孩去湛江體校接受專業訓練。

當時的全紅嬋并不知道這意味著什麼，她只知道，家里太窮，能靠跳水改變生活就已經是件天大的好事。帶著一種「破釜沉舟」的勁兒，全紅嬋走進了跳水池。也許對普通人來說，這一切有點「神話色彩」，但對她來說，從這一刻起，她的生活和跳水捆在了一起。

很多人以為天才就是天生的，但全紅嬋的成功背后更多的是一種「被逼出來的力量」。2017年，全紅嬋的母親遭遇了一場嚴重的交通事故，不僅摔傷了骨頭，還落下了許多后遺癥。對于本來就拮據的家庭，這場交通事故無異于雪上加霜，治療費讓一家人舉步維艱。

為了給母親治病，全紅嬋拼了命地訓練。她曾在采訪中說：「我只能跳水，只有跳水能改變我的生活。」正是這種簡單直接的想法，支撐著她熬過了無數次的疲憊與痛苦。

在湛江體校的訓練館里，她每天五點起床，日復一日地重復著同樣的動作。跳水台上摔下來的疼、池水拍打皮膚的痛，成了家常便飯。農村的孩子吃得了苦，怕得是沒希望，而全紅嬋的希望，就在那個跳水台上。

2021年東京奧運會，全紅嬋迎來了她人生中第一個真正的「大場面」。

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