深秋的北京是什麼樣子？跳水奧運冠軍全紅嬋曬出了一系列訓練完去乘坐大巴回公寓路上的照片。銀杏葉一片片落下，地上已經是金黃色一片，很是美麗。全紅嬋喜愛拍照，也有一雙發現美的眼睛。結束前段時間的奧運健兒進校園活動之后，全紅嬋又回到了日常訓練當中，她要爭取盡快恢復最佳狀態。

北京的深秋，道路兩旁的銀杏樹落葉紛紛，漫步其中能體會到深秋的意境。全紅嬋穿了厚厚的外套，這段時間北京的氣溫比較低，最冷的時候接近0度了。全紅嬋白色的外套、黑色的長褲。全紅嬋的背包上掛滿了玩偶很是搶鏡。全紅嬋一手拿著手機，慢慢走著，神態比較輕松。

按照央視節目《五環之約》上陳若琳教練的說法，全紅嬋還在逐漸恢復比賽狀態，要恢復到巔峰狀態需要半年左右。

全紅嬋在巴黎奧運會結束后放松了兩個月左右的時間，期間參加了各種活動。全紅嬋沒有個人代言品牌，所有活動是國家隊這邊或者廣東體育局那里安排的商業或者公益活動。

此外，全紅嬋在中秋假期和國慶節假期兩次回到老家休假。這也是全紅嬋自從2020年入選國家隊以來，在老家住最久的一次。全紅嬋好好地在湛江玩了個遍，彌補了小時候的一些遺憾。

兩個月的放松，全紅嬋小臉圓了一圈，回歸國家隊之后，她的首要任務就是減重。全紅嬋一開始每天都是跑步訓練，游泳訓練和在彈網上進行蹦跳訓練，全是比較枯燥的訓練項目。

全紅嬋過了三四周才重新回到跳台上進行跳水訓練。全紅嬋確實胖了不少，在訓練時，陳若琳批評全紅嬋大腿上起褶子了。全紅嬋也承認自己的體重增加了許多，在彈網上進行蹦跳就能測試出來。

全紅嬋收回心思再次刻苦訓練了。不過，她是目前中國跳水隊的頂流，也是中國體育圈的頂流，經常會被點名去參加活動，這難免要占用她的一些訓練時間。

洛杉磯奧運周期的全紅嬋迎來了更大的考驗，她參加各種活動的時間會比其他選手多，這就需要她在訓練的時候更加刻苦，在參加活動時保持自律。

中國跳水隊如今集中訓練將持續比較長的時間。跳水隊在2024年已經沒有比賽任務，全紅嬋在2025年有望恢復最佳狀態。期待2025年的她繼續綻放燦爛光芒吧。