技術無捷徑，動作需完整見過挺多練一段時間但基礎又不是特別紮實的球友喜歡模仿專業運動員手腕手指上的小動作，包含假動作的停頓，這無可厚非，但到最後往往變成動作發力不完整，打框失誤一籮筐。

專業運動員力量強大且訓練有素，所以很多動作都很簡練乾脆（比如林丹的高遠，看似沒有頂肘倒拍，只是小臂一揮，但放慢看其實每個動作都有，只是強大的爆發力和熟練性讓他能做得更遊刃有餘）。要想手上動作小，首先要有良好的一致性，而良好一致性又要求你的各項分解動作必須都掌握到位。切勿看林丹可以輕鬆單靠手腕手指挑球，自己就好不思索加以模仿，一口吃成一個胖子必然不現實，想想很多專業女單都還要有一定幅度引拍呢，所以初學的業餘球友還是先以把動作做完整做到位為第一目標。

剛好也想起自己之前為什麼做頭頂馬來步漂移點殺會崴腳了，因為相比主動的馬來步速度加快了而且幅度加大，導致落地前左腳沒有及時後伸到位所致。

多做無殺球和撲球的拉吊型單打為什麼強調無殺球和撲球？很多業餘球友一上來就要學殺球，個人認為，高遠拉吊打好了，殺球技術自然也能得到一定補益。

所以純拉吊是培養和鞏固手感的好方法，如果你還處于打框或者打不中田區的階段，你還著急殺什麼球？撲球亦如是，兩人網前互搓互放，這次搓高了，下次就搓低點，有個參照讓自己調整拍面和力量，結果你見高一撲死球了，剛培養起來的手感又得重新來過，你撿了練球的這一分，卻可能丟掉往後比賽中的好多分，實在得不償失。

拍視訊糾錯有機會拍個視訊研究下，畢竟旁觀者清，或許你會發現自己架拍不夠開，側身幅度不夠，腳下存在問題。

關于練習

正反手發小球可以拿個椅子或者籮筐作為練習工具，發球練習準度，有條件的可以買個迷你球網。

推球、撲球練習曾經試過讓朋友給我餵球，結果真是慘不忍睹，忽遠忽近，忽高忽低，我還沒歸位他球又來了，好吧只好在家自己練了。方法很簡單可以用手拿起來扔，也可以用球拍撿球后挑起擊球練習。等過一段時間上手後就可以隨性練習了（用球拍隨機正反手撿球，把球挑起後根據當時情況隨機做出推、抽、撲、挑等動作，既是放鬆，又能考驗靈機應變能力。）。

體能練習這裡主要針對下肢練習，如蛙跳，跑樓梯，跳繩，原地小碎步，交叉步，正反手接殺步法。