、補腎類的「六味地黃丸」。
減重關鍵: 為了要控制食慾,最好每口飯多嚼3下再吞進肚裡,每餐只要吃七分飽,多吃青菜、瓜果類等寒涼食物,改善便祕降濕熱。避免高溫油炸與燒烤食物,建議多喝溫開水取代冰水,因為冰水會讓體質轉為痰濕體型。 肝氣鬱結型:壓力肥
好發對象:工作壓力大、或情緒容易起伏而有暴食癥的人,女性常合併月經失調。
特徵:慢慢發福型,從上半肥厚或腰部肥胖,中廣體型。
肝腎兩虛型:退化型肥胖
好發對象:常見于更年期肥胖者,或中老年以後發胖的人
特徵:膚色暗沉、全身出現色素沉澱而有老人斑、肌肉缺乏彈性
身體狀況:頭痛、頭暈、腰酸背痛、下肢無力、眼睛乾澀、耳鳴、大便乾硬等癥狀,有時合併糖尿病、高血壓壓或脂肪肝等
食慾:因為荷爾蒙或身體機能退化,新陳代謝趨緩,即使吃得少,但體重不斷上升。
中醫調理:以溫補肝腎、滲利濕熱為主,常用「六味地黃丸」,或補腎溫陽的食品,如何首烏、山楂、枸杞等。
減重關鍵: 最好養成運動習慣,如每天快走30分鐘最好,可提升基礎代謝率,可多吃黑色食物補腎,如黑豆、黑芝麻等。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日