悲！光喝水也會胖！中醫師：想瘦一點也不難，多吃「這個」就對了

常聽到有人會說，自己是連「喝水都會胖的體質」。但，你知道嗎？這可能是體質造成的虛胖喔！中醫師余淑美說，很多職場上的女性，因為久坐、運量少，成為虛胖體質，只要經過一段時間調理後，體質可以由「虛」變為「實」！現在，一起來了解。

脾虛濕阻型：光喝水也會胖

好發對象：產後肥胖、腦力工作、主管或貴婦「英英美代子」
特徵：身體白胖、肌肉鬆軟、虛胖
身體狀況：頭部沉重感、嗜睡、易疲倦無力、四肢沉重、腹部肌肉鬆弛。

胃熱濕阻型：頑固型肥胖
好發對象：青春期或壯年人、一般性(實胖型)的肥胖人
特徵：身體壯實、肌肉結實

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