2個月從XL穿進M號！網友實證「KimiBarre運動」每天2分鐘就能剷肉成功

想瘦一點都不難，而且不用把自己搞得很狼狽！KIMIKO老師經過3年專精研究，研發出的「KimiBarre運動」，才推出短短半年已經有無數網友親身見證，真的能把XL身材2個月縮小成小M號！簡直就是最強「人體縮小燈」！為什麼這套運動這麼神？Kimiko老師解釋，最主要就是能鍛鍊到深層肌肉，只要用KimiBarre固定好姿勢、位置，運動就會用對的地方發力，就算每天只動短短2分鐘，效果也超明顯！

真人實證！鬆垮肚肉全消風為了測試KimiBarre運動的效果，KIMIKO老師硬是把自己吃胖後花一個月的時間瘦回來，還找來有產後肚肉鬆垮、身材走樣的網友一起運動，結果短短56天的時間，網友不但腹部贅肉全消，手臂、大腿也細了一大圈！連擠出內衣邊緣的背肉也剷平了，甚至連駝背問題都被改善，這些改變只花不到2個月的時間，實在太神奇~~ 延伸閱讀：40歲Kimiko露肚照讓網友暴動惹～「每天2分鐘」剷除腰間肉、打薄上半身！

做一次就有效！腰臀瞬間收窄只要3動作這次女人我最大《玩美研究室》也來體驗KimiBarre運動的威力，發現才3個動作、每個動作只做2分鐘，腰圍就能從66.4→64.5，臀圍更從90→85.

動作1：坐姿夾KimiBarre坐在椅子上雙腿打開，將KimiBarre用小腿夾住至不會掉落的狀態，下巴輕輕夾住脖夾，保持挺胸縮腹、臀部夾緊，維持在這個姿勢不動2分鐘。這個動作上班族也很好操作，下班保證不水腫。