39歲韓藝瑟「不捱餓瘦身餐單」大公開！5日輕鬆減3磅，纖細鉛筆腿GET！

韓國知名女演員韓藝瑟，因為擁有像吃了防腐劑般的無瑕肌膚，加上比少女更fit的完美身材，而有「韓國美魔女」之稱號。不但擁有凍齡外貌和爆fit身材，連她的素顏亦是讓人感嘆不已，難以相信她已經快將40歲！相信大家都非常好奇她到底是怎樣去保養，而她亦毫不吝嗇地在她的Youtube Channel上，分享了她的保養程式、飲食與運動等，讓大家可以一起變美！

韓國女演員韓藝瑟拍過不少經典劇集，例如《九尾狐外傳》、《美女的誕生》等。

近年開設了自己的Youtube Channel的她，不時都會分享她的日常和化妝心得等生活資訊。不時素顏上鏡的她，素顏下的皮膚質素仍然是非常白滑、無瑕疵而且充滿彈性，展現毫無屈辱感的完美素顏。除了無瑕皮膚外，她的緊緻身材亦是讓人羨慕，最近她就公開了她的「5日瘦身餐單」，分享一個不用捱餓都能快速減3磅的方法，一起來看看她的減重過程啦！

「5日瘦身餐單」

韓藝瑟為自己的五日減磅製作了一個「Diet Plan」，整個程式大約是：

量體重 ->喝一杯咖啡 ->帶氧運動 ->進食午餐 ->重量運動 ->進食晚餐 ->零食時間

＃Day 1 （49.7 kg）

量體重：

她每天一起床做的第一件事便是量體重了，據說每天早上空著肚量的體重是最能作準的，而且在每天的固定時間去量亦是最準確的。

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