芒果 

不宜多食 

有藥用價值 

性平味甘、解渴生津。

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 

未熟的可能治過敏 

哮喘禁忌。

少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。 

1.益眼、潤澤皮膚。

2.解毒消滯、降壓。

3.止嘔，治暈船浪。

孕婦作嘔 

獼猴桃/奇異果 

防癌有道

咳嗽時進食可能會加重病情。

1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。

2。調中下氣。

滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 

山竹 

性至寒 

性至寒/體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。

更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。

不慎吃過量，用紅糖煮薑茶解之。

菠蘿 

生津和胃 

性質濕熱。

氣管或支氣管敏感的病人戒食。

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。

1.富含纖維，能刺激腸道。

具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元氣。

菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。 

3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

榴槤 

虛寒進補用 

性質熱而滯 

癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 

產後虛寒者可做補品。

吃過量可立即吃幾個山竹化解。

荔枝

實熱陰虛火旺者（皮膚病、口乾舌燥、失眠）不宜吃。

痛風、糖尿病者不宜多吃。

體質平和或虛寒者可飽享。

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

椰子

性質溫和

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。

體內熱盛者不宜。

脂肪和蛋白質含量多。

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 

椰子水+冬瓜子=瀉肺火

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。