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網球正手別再這麼小引拍了!真正為揮拍騰出加速空間的是轉體
2024/11/02 檢舉

到底是大引拍好還是小引拍好?眾說紛紜!但不管怎樣,一個關鍵動作千萬不能忽略。

實際上,引拍的大小與是否轉體息息相關,同樣的手臂后擺動作,如果沒有轉體,身體依舊朝向球網,那麼與起始球拍位置相比,整個球拍后擺距離就小。

如果充分轉體、轉肩,身體朝向側網,那麼球拍后擺距離就大很多,實際上是大幅度的轉體為揮拍騰出了更多的加速空間,而轉體積蓄的肌肉回轉力也是擊球力量的重要來源。

掌握了轉體這個關鍵動作之后,手臂無需太多運動,隨身而動即可。時間充裕就大幅度轉體(大多時候)同時可以繼續向后引拍,好像有人在后面拉扯球拍的感覺,這樣可以獲得更大的擊球力量。時間緊張就小幅度轉體(如接發快速發球)。

千萬要避免沒有轉體的小引拍,也要拒絕沒有轉體的手臂過度打開的大引拍。

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