韓國女團瘦身2大方法公開！跟Momo 3日練成腹肌＋馬甲線！

韓國女團瘦身方法非常多，由于效果好，所以大部分女團成員都擁有讓人羨慕的身材。而美好的身材背後當然有她們的獨家秘技！想練出腹肌馬甲線的女生必學Twice Momo親自公開的「3天超虐腹動作」，有網友實測後效果相當驚人。而想要的女生則必須參考AOA成員澯美公開的「減肥時間表」、餐單及運動，成功瘦下來更不會復胖！

韓國女團法1:「MoMo超虐腹動作」

女團減肥方法眾多，到底實質效果又如何呢？現時女生追求的並不是單純的瘦而是健康美，因此不少女生也渴望能擁用腹肌馬甲線，然而練成腹肌有時候卻比瘦身更難。網上便有人實測了腰圍僅有22吋的韓國人氣女團Twice成員MoMo曾在節目中公開的「超虐腹動作」

MOMO的腹肌絕對令不少女生羨慕！（圖片來源：IG@twicetagram）

「Twice MoMo超虐腹動作」一個動作練成腹肌！

動作看起來非常簡單，其實就是進階版的平板支撐，不過看似輕易的動作做起來卻一點也不輕鬆。首先要做出平板支撐的動作，手臂呈90度並雙手合十握拳放在地上支撐身體，頭、肩及臀部成一直線。

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