韓國女團瘦身2大方法公開!跟Momo 3日練成腹肌+馬甲線!
韓國女團瘦身方法非常多,由于效果好,所以大部分女團成員都擁有讓人羨慕的身材。而美好的身材背後當然有她們的獨家秘技!想練出腹肌馬甲線的女生必學Twice Momo親自公開的「3天超虐腹動作」,有網友實測後效果相當驚人。而想要的女生則必須參考AOA成員澯美公開的「減肥時間表」、餐單及運動,成功瘦下來更不會復胖!
女團減肥方法眾多,到底實質效果又如何呢?現時女生追求的並不是單純的瘦而是健康美,因此不少女生也渴望能擁用腹肌馬甲線,然而練成腹肌有時候卻比瘦身更難。網上便有人實測了腰圍僅有22吋的韓國人氣女團Twice成員MoMo曾在節目中公開的「超虐腹動作」
MOMO的腹肌絕對令不少女生羨慕!(圖片來源:IG@twicetagram)
動作看起來非常簡單,其實就是進階版的平板支撐,不過看似輕易的動作做起來卻一點也不輕鬆。首先要做出平板支撐的動作,手臂呈90度並雙手合十握拳放在地上支撐身體,頭、肩及臀部成一直線。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日