除了行山和跑步，姚子羚也有去健身室的習慣，她笑言，去到 Gym room 踩腳踏機，更可以減手臂！ 

姚子羚喜歡到戶外活動，而且興趣廣泛：無論跑步、行山、打籃球、或是踏單車，都難不到她。 

姚子羚減肥凍齡秘訣5. 勤用護膚品！ 步入輕熟女的年紀，即使天生麗質，依然要靠後天保養！

除了飲食習慣外，姚子羚平日也會用護膚品，而最近她就分享自己是敏感肌，因此喜歡用無添加的護膚品，無論是冬天夏天，她也十分重視滋潤肌膚！

想跟姚子羚一樣凍齡，就要學足她的姚子羚保養法則！ 

姚子羚減肥凍齡秘訣 6.保持心境開朗 除了外敷的產品，保持心境開朗也是護膚凍齡非常重要的一環。

姚子羚經常與閨蜜好友一起聚會、去旅行，愉快的心情能平使人容光煥發，自然皮膚更好。