但早前臺慶活動時,姚子羚分享自己的相片時,不難看出身材與18年前無異,而且臉上的嬰兒肥經已不在。
從以前被笑「豐乳巨臀」到現時苗條又健康,擁有23吋蜂腰的同時,仍保持胸部豐滿,又是如何保持的?
姚子羚減肥凍齡秘訣1. 改茹素 姚子羚近年改茹素,而肌膚狀況也明顯改善了。她曾經表示,身體內在的保養非常重要,因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態!
自從改茹素後,姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維,人體也自然排出更多毒素,令皮膚也變好!
姚子羚減肥凍齡秘訣2. 早餐前先飲一杯飲暖水 姚子羚在早餐前都會先飲一杯飲暖水,有助暖胃和促進新陳代謝。如果那天不想喝清水,便會用檸檬水、紅棗水等代替。
姚子羚減肥凍齡秘訣3. 少食多餐 姚子羚採用少食多餐的方法,使自己每餐保持在約7分飽的狀態,而且都會儘量避免吃宵夜。
不過如果拍劇要吃宵夜的話,她會選擇只食菜,並在第二天做運動保持身材。
姚子羚減肥凍齡秘訣4. 定期做運動! 不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動,其實她每兩個星期也會去行山或跑步,能放鬆心情之餘,又可以消耗卡路里!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日