2.平底鍋內倒入食⽤油加熱，以中⼩火把切成⼩丁的味噌雞胸煎⾄上⾊，起鍋備⽤。
3.將⽩米飯倒在寬⼝容器上，撒上拌飯香鬆輕輕拌勻，分成六等份。
4.雙⼿以冷開⽔沾濕，取⼀份米飯將適量的味噌雞胸丁與⼀顆紫蘇梅包進米飯內。⽤掌⼼把米飯與內餡壓實，塑成三⾓錐形。在乾鍋中將兩⾯煎⾄產⽣鍋巴焦香。
5.配海苔片與紫蘇葉⼀起食⽤。

瘦身飲控必備雞胸肉料理3：高麗菜捲關東煮

除了上述推薦的烤飯糰之外，也可以試試「高麗菜捲關東煮」，使用「舒康雞白味噌醃雞胸」，搭配松板菇和高麗菜葉就可以簡單吃，而且這道料理可以一次滿足蛋白質和青菜的攝取量，同時又很有飽足感，若覺得吃不夠的人還可以再加豆腐、青花菜、小番茄等配料哦！

作法：
1.製作高麗菜捲。菜葉放入滾水中約10～15秒到葉片變軟，將雞胸肉片與菇片排放在高麗菜葉上。兩邊葉片向內翻折，往前捲起用竹籤固定。
2.製作蔬菜串。小番茄在底部劃十字，用滾水川燙後去皮，香菇和小番茄用竹籤串起成蔬菜串。
3.製作湯底。滴雞精、水、醬油與米酒混合後煮滾，以鹽調味後放入高麗菜捲、豆腐與蔬菜串與青花菜煮滾後即可享用。

瘦身飲控必備雞胸肉料理4：茶碗蒸

減肥早餐不知道吃什麼？那就來點富含營養蛋白質的「茶碗蒸」吧！使用「⾦豐盛⽇⽇蔥薑嫩雞胸」，並準備想放入茶碗蒸的食材配料，例如：金針菇、蔥段、蝦米等，建議可以前一晚先備好料，隔天起床直接放入電鍋加熱，一道快速又簡單的早餐即刻完成。

作法：
1.取4個⼩⽫，放入金豐盛日日蔥薑嫩雞胸片、⾦針菇、蔥段、蝦米。