因一句話決定改變
有日Erica送幼稚園的兒子去上學時,兒子卻無心地說了一句:「媽咪以後別來學校接我了!」原來是兒子覺得媽媽太胖,令到他被其他同學取笑,所以在學校變得內向,不愛與同學說話。Erica知道事實後大受打擊,甚至回家大哭,不過亦因此為了兒子及健康而減肥。
改變飲食習慣 Erica為了減肥,先在飲食方面著手,她不但決心戒掉吃零食的習慣,又主要吃高蛋白食物如雞肉、雞蛋等等,又盡量不吃碳水化合物。結果卻因為飲食不太適應,身體出現問題。
維持有氧訓練 于是Erica就開始進行有氧訓練,當中包括走台階及踏板運動,是自己最喜歡及有趣的運動方式。最後在Erica的地獄式減肥下,她足足成功減掉了80KG,甚至成為了一個運動教練,不時在IG教大家做運動及分享維持身材的方法。減肥成功後兒子會主動介紹媽媽,而且又變得活潑好動,會參加學校的棒球賽。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日