緬甸28日發生規模7.7大地震，今（30）日下午1時38分，曼德勒地區發生規模5.1地震，震央位于曼德勒市西北方約28公里處，震源深度約10公里。據美國地質調查局（USGS）監測，這次地震除了曼德勒外，位于實皆和木姐等地區民眾也明顯感受震動，是28日至今最強的餘震之一。

根據《仰光新時代報》報導，當地民眾表示，這次地震雖然不及28日的強震劇烈，但震感相當明顯。一位曼德勒居民描述：「感覺像是被拉扯一般，整個地面在晃動。雖然沒有上次（28日）那麼強烈，但震感仍然非常清楚。」

緬甸全國團結政府（NUG）發布聲明指出，這次地震為實皆大地震後的餘震序列之一，提醒民眾需持續保持警戒。由于餘震活動仍在持續，當局呼籲民眾務必遵守地震應變措施，注意避難與安全事項。此外，28日的強震已造成實皆大橋嚴重受損倒塌，相關單位持續進行災情評估與救援工作。

據緬甸國家管理委員會新聞信息組公布的最新統計數據，截至當地時間30日午間，緬甸全國因28日強烈地震死亡的人數達到1700人，3400人受傷，另有約300人失蹤。

地震是一種突發的自然災害，當地震來臨時，正確的應對措施至關重要。以下是一些基本的應對建議：

室內應對措施：

保持冷靜：首先，保持冷靜，快速判斷自己所處的環境是否安全。

尋找掩護：如果可能，移動到堅固的傢俱下，如桌子或床下，用柔軟物品如枕頭保護頭部。

遠離危險：遠離窗戶、鏡子、懸掛物品和可能倒塌的大型傢俱。

不要使用電梯：地震時千萬不要使用電梯逃生，應使用樓梯。

準備逃生：一旦震動停止，迅速但謹慎地離開建筑物，前往開闊地帶。

室外應對措施：

遠離建筑物：迅速移至遠離建筑物、電線桿和其它可能倒塌的結構。

警惕余震：地震后常有余震，保持警惕，避免進入受損的建筑物。

注意地面變化：留意地面的裂縫和鼓包，避免陷入。

避開危險區域：遠離可能發生山體滑坡、泥石流的地區。

記住，每個地區的具體情況可能有所不同，因此了解當地的地震安全指引和資源也很重要。通過適當的準備和快速反應，可以最大限度地減少地震帶來的傷害。