天然「養肺高手」找到了，老醫生提醒：每天喝一點，給肺部做個大掃除

2020/12/16

肺被譽為人體「天然空氣淨化器」，是體內和體外氣體交換和過濾的場所，也是唯一與外界直接連接的臟腑，所以肺臟很容易遭受外邪入侵。

伴隨著經濟的高速發展金額交通條件越來越便利，空氣品質越來越差，不論是汽車尾氣還是工廠廢氣，再或者是二手煙、三手煙的污染，人體的肺功能也遭受著一輪又一輪的「摧殘」，很多人的肺已經不堪重負了。

尤其是煙草對人體的危害，據專家研究發現，煙草中約含有3000多種有害物質，其中包含大家最為熟知的尼古丁、一氧化碳、氰化物以及焦油等等，長期吸煙會導致心率加快，引起冠狀動脈痙攣，增加心血管堵塞的風險，也是肺癌高發病率的「真凶」。

前面說到肺很容易受到外邪侵害，那麼如何才能判斷你的肺是否健康呢？

肺不好的人，身上會有這4個表現，占上一個，肺或已很「受傷」了

1、咳嗽不斷

咳嗽是一種常見的呼吸道症狀，通常因為感冒引發的咳嗽，病程在一周左右，如果長期咳嗽不斷，可能是肺部堆積的垃圾毒素積累過多了，肺發出的「報警」信號。

尤其是早上起床頻繁咳嗽，而且你還是長期吸煙的人群，就更要當心你的肺部健康了。

2、早起便秘、排便無力

人體各臟腑是相通的，肺出現問題，就會導致脾虛，進而影響消化功能和腸胃道的蠕動，人在大便的時候，就會出現便秘、排便不暢和無力。

3、身體發黑

肺不好為什麼還跟皮膚顏色有關係？

中醫認為：「肺主皮毛生髮」，人體的皮膚和膚色、潤澤度需要通過肺功能來滋潤，肺部不健康了，皮膚就會發出「信號」

，如：皮膚乾燥無光、鼻頭發黑、嘴唇發紫、指甲發黑、臉色暗沉等等。

4、胸悶、胸痛

大家都知道，心臟不好的人，常會胸悶胸痛，除此之外，肺主呼吸，當肺部感染病毒時，也會出現呼吸不暢，胸悶氣短的症狀。這種症狀尤其是在早起時，更為嚴重。