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天然「養肺高手」找到了,老醫生提醒:每天喝一點,給肺部做個大掃除
2020/12/16

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因為,「肺主呼吸」,肺部受到病毒,身體就會出現呼吸不暢、胸悶氣短等一些列問題。

除這4個表現外,肺不好,還可能有這些表現:淩晨3~5點早醒、抵抗力下降、經常感冒、肺活量變小、經常出虛汗、四肢乏力、睡前小便不暢等等;

中醫傳承的養肺小經方

雪梨和銀耳一直以來被當作潤肺的不二選擇,不可否認,這兩種食材有一定的潤肺效果,但是由於材料單一,效果並沒有老人們說的那麼好。

《黃帝內經》記載了一個潤肺的小經方,以羅漢果、膨大海、枇杷葉、甘草、菊花等5種食材搭配在一起,製成茶包,用85°開水沖泡5分鐘,每天喝上2杯,堅持2個月,全身都會有看得見的變化。

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1、羅漢果:味甘性、涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的作用,通常也被廣泛用於有肺熱或肺燥咳嗽、百日咳等症狀的治療上。

2、膨大海:清熱解毒、潤肺利咽、潤腸通便,用於聲音沙啞、咽喉幹痛、乾咳無痰等症狀。

3、枇杷葉:清肺止咳、和胃利尿、止渴;臨床上常用在胃熱引起的嘔吐噁心,肺結核和支氣管擴張等。

上述三種食材,在搭配上清肝明目的菊花及甘草,達到養肺排毒、清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。

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