鍾麗緹瘦身飲食秘訣5:自製蔬果汁
鍾麗緹喜歡自製蔬果汁,幫助腸道蠕動、抗氧化,更適合作為代餐。
鍾麗緹瘦身飲食秘訣6:多喝水
鍾麗緹堅持每天喝8杯水,也會喝果汁和滋補的湯水。喝水能幫助身體排出毒素,並提升新陳代謝,加速燃脂。
鍾麗緹瘦身飲食秘訣7:睡前瑜珈燃脂法 鍾麗緹喜歡做睡前瑜珈來燃燒身體脂肪,只需很短時間,就能達到高效燃脂,短短8分鐘的睡前瑜珈,比起在跑步機上慢跑1小時,更快燃脂!
鍾麗緹瘦身飲食秘訣8:跳舞
鍾麗緹推介跳舞減肥,認為這是最快樂的減肥方法,她喜歡跳肚皮舞、拉丁舞等等,這幾種舞都需要運用到全身肌肉,能加速燃燒脂肪,令身型更美。 鍾麗緹推介跳舞減肥
鍾麗緹瘦身飲食秘訣9:慢跑
鍾麗緹推介慢跑減肥,而且她喜歡戶外慢跑,慢跑時同時看風景,可以放鬆心情,而且不辛苦吃力的減肥方法,才能持之以恆。 鍾麗緹推介慢跑減肥
鍾麗緹瘦身飲食秘訣10:搖呼拉圈
搖呼拉圈能有效瘦小腹和腰部的贅肉,除此之外,鍾麗緹更分享搖呼拉圈可以加速腸道的蠕動速度,改善便秘問題。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日