手腳冰冷、補血養氣必飲7款紅色食物+湯水 !中醫推薦必飲「三紅湯」

手腳冰冷、補血養氣必飲7款紅色食物+湯水 !中醫推薦必飲「三紅湯」

說起紅色食物你會想起甚麼?是蘋果、紅棗還是紅豆呢?今次就由專業中醫師李依融向大家推介以下數款的紅色食物及分享2款補身養脾胃湯水,最適合今個冬天飲用了!

中醫嚴選7款女生必吃紅色食物 提起紅色食物,總會想起補血、養顏的功效,但原來紅色食物還有很多其他功用,一于看看中醫推介!

1. 肝臟類 (補益氣血之選) 動物的肝臟,例如:豬肝、牛臟、羊臟等等,都含蛋白質及鐵質,有助補益氣血,其中羊肝亦有助明目養眼,要留意是動物肝臟含有豐富膽固酵,食用不宜過量,而膽固醇患者更應避免。


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