中醫:濕困脾胃易體重失控、虛肥!3大減肥刮油茶推薦 必飲山楂雙花茶

中醫:濕困脾胃易體重失控、虛肥!3大減肥刮油茶推薦 必飲山楂雙花茶

最近轉季,很多人出現腸胃不適的情況,也有人說冬天易胖,然而所謂「肥人多濕」傳統中醫認為肥胖主要因體內積聚過多痰濕所致,核心病機主要是濕困脾胃導致運化失常、津液代謝失調,從而引起體形、體重失控等問題。一看看中醫教你如何解虛肥!

1. 年老體弱 或中年以後,人體的生理機能由盛轉衰;或先天稟賦不足脾胃虛弱;或病後體弱,導致脾胃的運化吸收功能低下。當這些人進食肥膩之品,脾胃不能運化吸收,聚濕生痰,痰濕凝聚身體局部,故容易肥胖。

2. 飲食不節 暴飲暴食,食量過大,或過食肥膩,長期飲食不節,一方面可致脂肪在人體內堆積,形成肥胖;另一方面也可損傷脾胃,致使濕濁內生,蘊釀成痰,痰濕聚集體內,使人體臃腫肥胖。

3. 缺乏運動
 長期喜臥好坐,缺乏運動,氣血不暢,脾胃功能低下,消化功能減弱,膏脂痰濕聚于肌膚,亦容易發生肥胖。

4.長期情緒抑鬱


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