中醫：濕困脾胃易體重失控、虛肥！3大減肥刮油茶推薦必飲山楂雙花茶

2022/11/15

中醫：濕困脾胃易體重失控、虛肥！3大減肥刮油茶推薦必飲山楂雙花茶

最近轉季，很多人出現腸胃不適的情況，也有人說冬天易胖，然而所謂「肥人多濕」傳統中醫認為肥胖主要因體內積聚過多痰濕所致，核心病機主要是濕困脾胃導致運化失常、津液代謝失調，從而引起體形、體重失控等問題。一看看中醫教你如何解虛肥！

1. 年老體弱或中年以後，人體的生理機能由盛轉衰;或先天稟賦不足脾胃虛弱;或病後體弱，導致脾胃的運化吸收功能低下。當這些人進食肥膩之品，脾胃不能運化吸收，聚濕生痰，痰濕凝聚身體局部，故容易肥胖。

2. 飲食不節暴飲暴食，食量過大，或過食肥膩，長期飲食不節，一方面可致脂肪在人體內堆積，形成肥胖；另一方面也可損傷脾胃，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內，使人體臃腫肥胖。

3. 缺乏運動  長期喜臥好坐，缺乏運動，氣血不暢，脾胃功能低下，消化功能減弱，膏脂痰濕聚于肌膚，亦容易發生肥胖。

4.長期情緒抑鬱