吃橘子還能補充豐富營養，甚至有助減肥喔！不過，吃橘子，也是有點點小學問在的喔~今天，就來聽聽看營養師高敏敏怎麼說，同時編編也加碼韓妞瘋愛的橘子瘦身４吃法～快點往下看吧
高敏敏營養師表示，一顆小小的橘子，就富含了許多營養！以每100g的營養價值來說，就有5大最顯著的營養價值。不過，1顆橘子約為156公克，大概為59大卡，建議一次吃1顆橘子就好，並且一天最多吃不超過2顆。
吃橘子時，那一層層的白絲，你會剝個精光嗎？高敏敏營養師也強調，橘子白絲也超營養，要一起吃才好！白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含橙皮苷，具抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用之外，橘子的膳食纖維豐富，可以增加咀嚼時間，也增加飽足感，還有助食後血糖控制。
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
