2年前，63歲的Christie Brinkley年再次登上Sports Illustrated封面，引起熱話！今年，已經65歲的她，仍維持著少女感滿滿的笑容、凹凸有致的身材，活躍在模特界！究竟，她是怎麼辦到的，快來瞧瞧。
1973年的Brinkley，2019年的Brinkley，美貌和身材沒太大變化！覺得厲害～
和女兒一起拍，結果喔喔~母女照變閨蜜照，根本分不清誰是才是媽！其實，她拍過的泳裝照不盡其數，拍過的雜誌封面，也超過500多個了，今年65歲的她，還是常常登上封面照。Brinkley就說：我從不相信，一個人的年齡，可以定義他的肌膚，只要保養得當，我也可以擁有20歲的肌膚。這話，真的很有道理！
1.長年吃素食Brinkley從13歲就開始吃素，她說多吃核桃、水果、綠葉蔬菜和蛋白質，是保持年輕皮膚、茂密頭髮的關鍵。通常，她早餐會吃燕麥粥加點果醬、一杯黑咖啡，午餐豆子、堅果拌沙拉醬，晚餐吃蔬菜意大利麵。
02.一天一個蘋果曾經被問到維持好身材的關鍵，Brinkley說她在吃早餐前20分鐘，會先吃一顆蘋果，充滿膳食纖維，會更快有飽足感。如果，覺得每天單吃蘋果很膩，就把蘋果切丁搭配燕麥一起吃。
03.不吃精緻糖份
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設立日：2023年03月07日
