身體吸收過量糖分，會導致肌膚老化速度加快。所以，Brinkley不吃精緻甜點，她會喝椰子汁、黑吃巧克力，或者把新鮮藍莓冷凍後，再放進果汁機攪碎，吃起來很像冰淇淋，用天然健康的食材，來滿足想吃甜食時的需求。

03.要做好防曬千萬不要忽略防曬！Brinkley說肌膚老化的主因就是光老化，所以她外出一定會擦防曬，而且要時時補擦。

04.每天至少跑步 10 分鐘Brinkley曾在《People》雜誌中，暢談過自己的保養經，她說：除了每天會跑步最少10分鐘、堅持做100個伏地挺身，刷牙時也會做提腿動作，有機會就讓自己動一動！另外，也會去健身房舉重、瑜珈、有氧運動之外，就連平時娛樂也會選擇能消耗熱量的活動，像是浮潛、劃船等等。

05.保持快樂的精神除了在生理上嚴格要求自己，在精神層面上，Brinkley也時常保持自己的好心情。曾經先後結婚4次，現在單身的Brinkley，經常參加各種活動，或是和朋友們聚會。不出門的時候，就和小狗在家裡，看看書、插花，生活過得非常充實。即使年過花甲，Brinkley也依然保持著一顆童心，並且讓自己過得開心，也許這就是最好的保鮮劑。

06. 擁抱年齡，而不是對抗它談到維持年輕的秘密，Brinkley曾說：我拒絕讓數字定義我，我只是試著每一天積極面對。如果，只用兩個詞形容，那就是放鬆和享受，讓每天都可以過得快樂。

另外，多多關心他人，學會練習微笑！微笑，是一種助推器，會使你整個人都散發光彩！