俗話說「男有腹肌女有翹」，這是大多數人對好身材的理解。但單單只練腹肌和翹臀，那絕對不能被成為一個合格的「健身人」， 那到底女孩子練到什麼程度，才算得上是「專業」呢？一定要看的就是「 整體線條」！

韓國有一位韓國小姐叫做Ashleigh Kim，她擁有健康的小麥色肌膚，緊致的背部、飽滿臀線，讓人過目難忘。

沒有金剛芭比般誇張的肌肉，也不是瘦弱纖細的模樣，而是性感和力量的完美結合，讓人一眼淪陷。

Ashleigh Kim勻稱的身材比例，打破了人們對健身舉鐵女生的刻板印象，得到了公眾的一致認可：

「原來健身練出來的身材可以這麼美」

「看到他的身材，我也想去健身了」

不過要說起來，Ashleigh Kim健身，也不過五年多。

俗話說， 「三年入行，五年懂行。」五年時間，足夠讓你變成周圍人身邊的佼佼者。

五年前，Ashleigh Kim，還是一個瘦瘦弱弱的女孩。

那個時候的她，非常在意體重秤上的數字，吃的很少，但身材並不完美。

剛進健身房的她，看著那些從沒見過的器材，Ashleigh Kim有點手足無措，更別提什麼肌肉發力感。

于是她就從最基礎的自重訓練開始，循序漸進，逐漸開始找到健身的狀態。

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