熬夜會傷肝？「肝主藏血」對女士很重要！中醫拆解原因+2款捱夜補肝茶推介

熬夜會傷肝？「肝主藏血」對女士很重要！中醫拆解原因+2款捱夜補肝茶推介 

不論你是因為世界盃熱潮欣賞球賽，又或是煲Netflix看劇而捱夜，都有機會「傷肝」！中醫更指出「肝主藏血」對女性十分重要，假如出現血虛肝熱更會帶來一連串問題，一于看看中醫的看法，以及有甚麼補肝茶推介！

晚睡較易患上非酒精性脂肪肝！ 《香港肝壽基金》指出，本港每年平均約有2,000人死于肝病，市民大眾對肝臟健康亦愈見關注。

相信大家對熬夜傷肝的說法耳熟能詳，但原來現代醫學並無相關理論依據。然而，最新的研究發現兩者確實有關：中國天津醫科大學曾追蹤2萬2千多人，在4個星期內，研究睡眠習慣對肝臟的影響，結果顯示，在晚上11時後入睡的人，較容易患上非酒精性脂肪肝，可見熬夜對肝臟健康確有一定影響。 中醫解讀：「熬夜傷肝」原因！

其實，熬夜傷肝是源于傳統中醫理論，黃帝內經記載：「人臥則血歸于肝」中醫理論認為，睡眠時人體有較多的血液回流肝臟，促進肝臟的新陳代謝。熬夜時肝臟被血液滋養相對不足，短時間當然問題不大，久而久之就有機會導致肝臟過勞難以恢復，甚至引起肝臟病變，前文提到的脂肪肝就是其中之一。

然而香港中文大學過去的普查發現，本港近1/4人、即約有100萬名港人患脂肪肝，情況十分普遍，而脂肪肝可以演變成肝硬化甚至肝癌。如果經常熬夜、飲酒、過勞傷肝，甚至肝臟已經出現病變，也可透過中藥調補，改善肝臟健康！

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