文章
綜合推薦
奇聞趣事
熱點新聞
娛樂明星
生肖解析
情感百態
體育競技
萌寵樂園
星座课堂
心靈語錄
健身達人
動漫影音
科技遊戲
健康養生
育兒分享
美食菜譜
生活常識
佛緣佛語
日本
創業職場
影視新聞
旅行風光
植物
美妝時尚
生活小妙招
装修
酷車
历史故事
韓劇
老照片
古裝資訊
金庸故事
解密太極拳的發勁,讓你分清什麼是真勁、什麼是假勁
2023/03/23

ADVERTISEMENT

陳式太極拳的特徵是陰陽開合、剛柔並濟、快慢相間、松活彈抖、竄蹦跳躍、連綿不斷、外走螺旋、內走纏絲……文字理論短短幾十字看似很簡單不難理解,但要真正練到身上,用肢體表現出來是很不容易的。如果不在老師指導下,沒有幾年是練不到身上的,俗話也講「太極十年不出門」。



「剛柔並濟」從文字上理解起來其實並不是多難。「剛」在陳式太極拳裡泛指陽,也可以說成是「勁」。「柔」應該就是在松沉下的連綿不斷,主要體現在螺旋和纏絲上,也是「意」

ADVERTISEMENT

的表現過程。

陳式太極拳所說的「剛」也就是「勁」、「力道」,例如練拳的人們常能聽到一句話:某某的「勁」發的真好、真足、真大等等,那麼怎樣才能使自己的發「勁」很足、很大、很整呢!



眾所周知,陳式太極拳的力源來自于自己體重對地面的壓力而產生的反彈力,所以說陳式太極拳的力生于腳跟,通過腰襠在松活的前提下,利用螺旋纏絲原理無限放大,節節貫串,傳送到肢體的梢節(或拳、或掌、或腳),當梢節觸碰到敵對方時,瞬間再加上本身肌肉的爆發力,幾個條件加在一起才能形成陳式太極拳的「勁」

ADVERTISEMENT



「勁」是形成了,但是有大有小,有的拳師「勁」發的猶如「獅子抖毛」,剛猛、迅達、威力無比,有的則連松活彈抖都表現不出來,人為的抖動手臂,內行看到是假勁。那麼,怎麼才能使「勁」發的更整,更猛更具有穿透力呢?

ADVERTISEMENT


華為被反將一軍了?麒麟芯片觸碰到西方逆鱗,光刻機或成「廢鐵」
2024/04/10
大量近地衛星坑位被美搶占,中國6G或被趕超?李德仁院士發出警告
2024/04/06

ADVERTISEMENT

殺瘋了!一加千元AI手機剛發布,努比亞百元AI手機就來了!
2024/04/02
奧迪RS6車主注意!三個實用汽車妙招讓你告別車輛小煩惱
2024/04/01
比郭台銘還豪橫?公然叫囂不再使用任何中國晶片,現狀令人嘆息
2024/03/31
徹底賣不動了?國內手機市場暴跌32.9%,華為也難救市?
2024/03/29
一夜蒸發8000億元!繼在中國、歐盟遇阻后,蘋果在美遭「背刺」?
2024/03/24
450台光刻機,2153億元!ASML露出「真面目」,央媒:拋棄幻想
2024/03/22
解封!TVB視后李佳芯留短發新造型,參加新劇拍攝的準備工作,清新脫俗
2024/03/21
香港娛樂圈傳來噩耗!TVB知名老戲骨于上周因病離世,享年76歲
2024/03/19