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陪我瘦了30斤的減脂晚餐 吃飽喝足不到200卡
2024/10/01 檢舉

又來分享超好吃的掉秤晚餐了

花菜加上蝦仁配上蒜香歐芹碎真的好好吃

食材就兩樣 花菜和蝦仁

做法:蝦仁放半勺蠔油半勺料酒抓勻腌20分鐘,花菜焯水,鍋中放少油,放入蝦仁 蒜片和蔥 煎制金黃放入花菜,翻炒撒撒上,蒜香歐芹碎攪拌均勻即可

這一盤真的好好吃,食材簡單健康 吃的干凈真的會瘦,皮膚也會變好哦, 減脂期拿來當午餐搭配一碗炒米飯都可以的​

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