啦!她也提醒大家,要多吃蛋白質、膠原蛋白,不容易胖又能變美,芹菜、冬瓜、番茄等排水食物也可以多吃,幫助消水腫。
想瘦絕不能偷懶,跟著姐姐隨時隨地動起來!謝金燕平時能爬樓梯就不坐電梯,追劇時運動是基本,洗碗時還會蹲馬步。對于不想動的懶人,姐姐說,少吃不動不會變瘦,那就動動腦筋讓自己的運動不無聊,把握日常小事也能動!
想和謝金燕一樣擁有傲人的A4紙片腰,就要常常提醒自己縮小腹。
除了以上這些日常習慣和飲食管控,謝金燕還堅持「3不原則」,不僅能瘦還能凍齡。她強調,不熬夜、不菸酒不曬太陽才能慢慢老,不過有一個壞處,就是基本上沒朋友啦!
顯瘦造型也要注意,修飾臉型的髮型、學習化妝技巧、培養穿衣風格和能力,都是水水們的必修課。
最後,請水水們記住姊姊的金句「投資自己成本不要設限」,好的心態才有好的狀態,多看美圖催眠自己也可以,做好這9點,就能跟謝金燕一樣自信大喊:「人人都會老,但姐就是要慢到爆!」
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日