現年49歲的不但樣貌得宜,更是長年23吋腰,令不少女生都為之羨慕。事實上黎姿在背後都花了不少時間和汗水,才能keep住完美身材。向來都大方分享秘訣的黎姿,今次更無私分享她練成的秘訣,一起來看看吧!
Photo from ig@gigilai_official
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近年來非常流行空中瑜伽,是不少女明星必做的運動。空中瑜珈通過地心引力令自己穩定地掛在布上,難度極高,需靠全身的肌肉配合。很多動作都會纏著大腿或身體各個淋巴位置,做完之後會不停流汗,能自然去水腫,同時又可以放鬆全身肌肉、消除疲勞,有助改善肩頸後背酸痛的問題。
Photo from RED
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黎姿時不時都會在IG分享她行山跑步的相片。跑步可以釋放多巴胺,以及消耗路裡,所以黎姿無論平時有多忙,都會去跑步,她認為跑步除了能讓她得到活力和衝勁之外,亦可讓腦袋休息,以便更清晰地處理事情。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日