袁姍姍「一週速瘦」減肥食譜被網友瘋狂收藏！關鍵在晚餐這樣吃

大陸女星袁姍姍可能台灣的妹紙不太認識她，但她的減肥筆記，在網路上可是非常有名！因為，她的馬甲線也非常有名，袁姍姍在微博可是有「馬甲線女王」的稱號，緊實的腹部線條，不知道羨煞多少妹紙~~

下面就來看看她的減肥筆記吧！因為可以快速瘦，許多網友都存下來當作減肥時的參考指標，連一天幾點進食、吃了些什麼，甚至連運動清單也詳列在內了，但最主要不外乎3大重點：少鹽少油少糖少零食、水果盡量下午5點前吃、培養一項自己喜歡的運動。

馬甲線女王袁姍姍的減肥食譜大公開！

Day 1
9:00早餐：一碗糙米糊
12:00中餐：燙青菜+清蒸鱸魚
16:00晚餐：一個蘋果+一根香蕉+一小包綜合堅果

Day 2