韓國瘦腿操！練出女團級美腿！
10分鐘簡單5招月瘦13cm
夏天要瘦腿，但相信不少女生都會因腿部線條而煩惱，平時工作忙碌飲食不定時，導致下半身的脂肪積聚在臀部和大腿，特別難消除。今天就向大家介紹一套「天團瘦腿操」，為各位女士們解決這個煩惱吧！
Muscle Watching健身頻道上分享了一款瘦腿操，5個簡單瘦腿動作，即使工作忙碌都不用怕，每天只需短短10分鐘就能擁有一雙美腿。
「韓國天團瘦腿操」（圖片來源：IG@roses_are_rosie）
躺平在地上，把雙腳垂直舉起，雙腳開合的動作約60秒。
躺平在地上，把雙腳垂直舉起。（圖片來源：MuscleWatching@YouTube）
雙腳開合的動作約60秒。（圖片來源：MuscleWatching@YouTube）
跟剛才以上相似，垂直舉起，左腳固定不動，右腳做開合的動作約60秒。
垂直舉起，左腳固定不動。（圖片來源：MuscleWatching@YouTube）
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
