鄭姓老翁獨居高雄市鹽埕區，當地里長多天沒聯繫上他，今天去他家找人，發現屋內反鎖，報警、消破門，發現他已死亡多日。警方勘查屋內無打鬥跡象、門窗也未遭破壞，懷疑老翁因病去世，報由檢方相驗確實死因。

（孤獨死...高雄70歲獨居老翁失聯 里長探訪報案破門發現死亡 ）

鄭姓老翁（70歲）獨居高雄市鹽埕區七賢路與北斗街某大樓，平時里長都會和他聯絡，但是里長發覺3、4天都聯繫不上他，今天上午11時許，去他家探訪，才發現屋內反鎖，沒人應門。

（孤獨死...高雄70歲獨居老翁失聯 里長探訪報案破門發現死亡 ）

里長向警、消報案，消防隊趕去破門進屋，才發現鄭姓老翁倒臥地上，已經氣絕多日。

（孤獨死...高雄70歲獨居老翁失聯 里長探訪報案破門發現死亡 ）

警方勘查，屋內無打鬥或外力破壞跡象，身上也無明顯傷痕，但有慢性病且裝有心臟支架，懷疑老翁因病死亡，已通知家屬，並報請高雄地檢署檢察官相驗死因。

（孤獨死...高雄70歲獨居老翁失聯 里長探訪報案破門發現死亡 ）

01

看過這樣一句話：「苦難來臨，也許是一種救贖。」

對于普通人來說，生死就是最大的事情。如果老伴先走一步，難免會悲傷，然后惶惶不可終日，不知道應該如何渡過余生。

顯然，一個人獨居，需要面對很多的難題；如果和兒女一起居住，難免會產生矛盾，還要看兒女和兒媳、女婿的臉色。

誰都不愿意一個人孤零零地走路，但是六十歲之后，我們不得不面對這個問題。因而，與其擔憂，不如提前準備，養成以下幾種生活習慣。

02

第一，堅持鍛煉，保重身體。

俗話說：「有病的皇帝，不如無病的乞丐。」

一個人失去了健康，生活就沒有了質量。獨自過日子，就不現實了，不僅要麻煩兒女，還得花很多錢。

當老人的身體被搬來搬去的時候，顯然是「身不由己」的。但是不能抗拒，只能服從。不管哪里疼痛，也只能忍著。

主動關注身體情況，定期體檢。在充分了解自己和醫生的建議下，合理鍛煉。不管刮風下雨，都不要停止運動，室外運動不行，就在室內運動。

誰都不能做到五毒不侵，但是好的身體，可以抵抗很多小毛病，在病痛來臨的時候，恢復的速度更快。

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