:先握住拳頭輕輕捶打鼠蹊部,然後由下而上按到鼠蹊部,再由內而外用畫圈按摩。(UNA提醒鼠蹊部擁有多淋巴腺,不要太用力,以免受傷。)
步驟3 大腿:先準備2個燒酒杯,原理像是刮痧板,先用1個燒酒杯由下而上按,再到大腿後側,由下而上按一遍,接著用2個燒酒杯放在左右兩側,由下至上按,再用2個燒酒杯由後按到前腿,並由下到上。
▲足三里、三陰交、水分,以及陰陵泉
小編向中醫師查詢得出:「中醫角度水腫主要與肺,脾,腎相關。輕微的表現為浮腫,局部為主,朝早或旁晚頭面部及足踝多見,活動後可減輕,一般都是非凹陷性水腫。」UNA的按摩之所以能達到瘦腿效果是因為她重點按摩鼠溪部和膝蓋窩位置,而這兩個位置都有豐富的淋巴,淋巴是人體重要的循環系統,所以按摩這兩個位置可以幫助身體的水液循環,達至去水腫的效果。除了鼠溪部和膝蓋窩,醫師也介紹了4個可去水腫的穴位,分別是足三里、三陰交、水分,以及陰陵泉,每天用指腹向穴位按壓至出現痠麻腫脹,然後休息5-10秒再重復按壓,每天按摩10-15分鐘便可。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日