73歲最美阿嬤Vera Wang神回春~吃鮭魚+檸檬皮膚變嫩、冷凍庫溫度下睡覺?超狂凍齡術公開

73歲最美阿嬤Vera Wang神回春~吃鮭魚+檸檬皮膚變嫩、冷凍庫溫度下睡覺?超狂凍齡術公開

華裔設計師Vera Wang(王薇薇)有著「婚紗女王」的美譽,不僅其同名品牌Vera Wang備受全球演藝圈女星推崇(剛完婚的孫藝珍正是穿著Vera Wang的婚紗與玄彬步入禮堂~),Vera Wang本人也是十足的話題女王~剛過完73歲生日的Vera Wang,曬出于生日派對上的美照,纖細的身材、逆齡的臉蛋,簡直如行走凍齡保養教科書,究竟Vera Wang有何不老秘密?下滑揭曉~

Vera Wang凍齡保養1. 每天睡足7-8小時,冷氣調至冷凍櫃溫度

Vera Wang曾透露良好的睡眠質量是凍齡的關鍵之一,不僅每天會睡足至少7-8小時,Vera Wang更分享,一年四季睡覺時都會將冷氣溫度調到近冷凍櫃的溫度,打造猶如肉品冷藏冰箱的睡眠環境,有助于提高睡眠質量與延緩老化~不過,在此編編要提醒,Vera Wang所描述的睡眠環境未必適合大眾,目前研究建議將溫度維持在攝氏15-21度,即能享有最佳的睡眠質量。

Vera Wang凍齡保養2. 吃鮭魚、檸檬養出Q彈美肌,戒含糖飲料

飲食習慣不僅是Vera Wang維持體態的秘訣,同時也是不老的秘密~Vera Wang分享,平時熱愛吃鮭魚與檸檬,而鮭魚除了是相當優質的蛋白質之外,更含有豐富的Omega-3脂肪酸,及維他命A、C,搭配檸檬一起攝取,除了能維持肌膚水嫩之外,對于改善肌膚乾燥與痘痘也超有感!

提及飲食習慣,Vera Wang加碼透露,從2006年開始戒掉最愛的可樂,如今已將近16年不碰含糖飲料了!Vear Wang表示,含糖飲料伴隨著高脂肪、高碳水化合物,不僅易造成身體負擔,更是令肌膚老化的兇手,Vera Wang在戒含糖飲料的同時,也養成了每天喝足至少2000cc水的習慣。

Vera Wang凍齡保養3. 一天泡2次澡,泡澡加嬰兒油

除了靠講究睡頻質量與飲食習慣凍齡之外,Vera Wang也分享,每天習慣泡2次澡,早上重訓完以及下班回家後,都會在浴缸中加入嬌生嬰兒油泡澡,不僅能紓壓、促進血液循環,也能令肌膚更加光澤唷!


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