期待低一點

在《允許自己虛度時光》中，有一段引人深思的話：

「我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。

「看一本書期待它讓我變得深刻，跑一會步期待它讓我瘦下來，發一條微信期待它被回復，對別人好期待被回待以好，寫一個故事說一個心情期待被關注、被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。

「這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣，如果沒有實現呢，自怨自艾。」

凡事過猶不及，若是傾注過高的期待，便容易患得患失，陷入自我束縛的泥潭。

曾有一個粉絲向一位博主傾訴了自己的煩惱，她覺得現在的生活一點也不幸福。

博主便問她：「那你能告訴我三件讓你幸福的事嗎？」

粉絲想了想說：「希望老公能調到我在的城市工作，兒子考試能考進年級前五名，自己能瘦10斤。」

博主笑著說：「你這快樂門檻太高了，不妨先把起點降低，

比如：希望老公先關注本地招聘信息，兒子成績有進步，自己先動起來。」

後來，博主收到了這位粉絲的來信，信中表達了感激之意，粉絲說當她按照建議去做時，發現原來快樂是如此簡單。

當她把自己的期待降下來，突然感覺如釋重負，生活也變得豁然開朗。

有時候並不是快樂太難，而是我們被自己制定的高目標束縛住了。

期待越大，往往失望就會越大，期待一旦落空，巨大的落差感會將你瞬間擊潰。

正如《人間失格》裡說的那樣：「倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷。」

想起經濟學中的一個公式： 幸福=效用/期望值。

意思是，當一個人的期待值越低的時候，就越容易獲得滿足感，更容易得到快樂。

生活中不妨嘗試把期待降到最低，驚喜才會不期而遇，目之所及皆是美好。

與愛人攜手不易，適當降低一下對彼此的要求，無謂的爭吵也會隨之減少；

升職加薪路漫長，適當降低一下過高的目標，無處釋放的壓力也會逐漸排解；

孩子無須才華橫溢，適當降低一下過于嚴苛的標準，家庭氛圍也會更和諧。

人生不易，降低期待，懂得知足常樂，才是通往幸福的秘訣。

有位作家曾說過：「快樂是一點一點積累而成的，人生是一天一天經營出來的。」

百味人生也有苦，多加一塊糖便是甜，生活不在別處，過好眼前即是全部。

睡得早一點，擁有飽滿的精神狀態，才能更好地迎接未知的每一天；

在意少一點，看淡外界的各種非議，才能更勇敢地做最真實的自己；

期待低一點，凡事不必追求完美，才會在不經意間收穫浪漫與驚喜。

願你我都能緊握快樂的三把鑰匙，奔赴內心嚮往的星辰大海。