佘詩曼凍齡瘦身8招大公開：6小時吃4餐！吃得愈飽愈好＋3式簡易運動！

佘詩曼凍齡瘦身方法大公開，已經46歲的她身材，素顏一樣了得！最近她更勤于運動，連粉絲都被她的運動照片吸引，實行偶像粉絲一起動起來，非常健康！

見阿佘依然狀態大勇，大家都好奇到底她用了哪些凍齡秘技？

而阿佘平日都不時大方分享她的凍齡瘦身技巧，想跟阿佘一樣擁有最佳狀態，就要好好收藏她的獨門方法啦！

佘詩曼凍齡瘦身5大招＋3式簡易運動 佘詩曼凍齡瘦身秘技1.

這樣吃能夠減少胃的容量，每次吃少少就能感到飽足，這樣不但不會胖同時也不用捱餓！ （圖片來源：charmaine_sheh）

佘詩曼凍齡瘦身秘技2. 必吃麒麟果

麒麟果成為了阿佘的最愛，不只是熱量低，而且富有營養價值如維他命C、磷、鎂和鐵。非常健康之外，更有有抗衰老、美白功效。

麒麟果非常適合減肥人士！果肉中的種子含有豐富的多元不飽和脂肪酸及粗纖維，可促進腸道蠕動，幫助排毒，難怪阿佘的身型多年依舊纖瘦。

值的留意的是麒麟果並不適合腸胃較弱的人，吃的時候最她詢問醫生意見。

佘詩曼凍齡瘦身秘技3.每一餐都吃飽

阿佘表示吃飽了就可以減少吃零食的慾望，所以每一餐即使是少吃，但都絕對會把肚柔填滿。

（圖片來源：charmaine_sheh）