相信女生們對於腹部的贅肉是最頭疼的,很多的女生雖然看起來瘦瘦的,
但一穿緊身的衣服,完蛋,腹部贅肉一覽無餘。
如果上天給女孩長一塊肉,相信百分之百的女孩兒願意把它放在胸部;
如果上天給女孩去掉一塊肉,相信百分之百的女孩兒願意去掉腹部那塊。
如果能把肚子上的肉轉移到胸部,那就完美了。
女生的腹部贅肉是比男生要多的,所以減掉小肚子便成了女生天生的工作。
導致腰部贅肉的原因!
宋《解語花·元宵》詞:「衣裳淡雅,看楚女纖腰一把。」
自古,纖細便是美女的專屬名詞。也是現代人定位美女的標準之一,那麼是什麼導致腰部贅肉呢?
導致腰部肥胖的原因其實有很多種,其中最主要的就是這6大原因:壓力緊張,活動力差,
便秘代謝差,循環不好,懶惰不愛運動,姿勢不良,以上這些原因最後都會導致新陳代謝差,
影響身體器官的正常運作或至提前老化,以致腰部脂肪堆積。
瘦腹運動別放棄,每天只要十分鐘
想要減掉肚子,只要找對專門的瘦肚子運動,瘦肚子就不是一件難事,
無論是大運動還是小動作,相信大家也都掌握了不少的瘦腹運動,
今天分享幾招比較實用的瘦肚子小動作,如果你願意每天花十分鐘,
每一招都堅持做,相信能夠為你瘦腰帶來一定的驚喜。
一:美化腰部,消除贅肉
雙腳八字型微微分開,雙手叉腰,臀部往下壓。注意做這個動作時,
腰一定要挺直,腰部用力,雙腿隨著動作要彎曲。
這個動作有利於消除腰部多餘贅肉,可以起到美化腰部的肌肉,達到美好的瘦腰效果。
二:強化腹肌及腰肌的肌腱
雙腳張開與肩同寬,雙手向上舉,手臂緊貼耳朵,手指交叉緊握,臀部推向右邊,頭部側向左邊。
形成一個半月的形狀,維持這個動作20秒。
另外一邊也是相同動作,這個動作可以強化腹肌,使得腰背的肌肉拉緊。
代表者: 土屋千冬
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資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日