戒糖飲食爆減45kg！從不餓壞自己，這女生讓人重燃對減肥的希望

原本編編是被這位美國妞Arielle在IG上拍的美食照吸引，本來以為她是位單純的美食部落客，往下滑後才發現她驚人的減肥史，原來她曾經靠著戒糖飲食，成功瘦下45kg超級勵志的，看她一邊嗑美食還能減肥成功，讓編編也充新燃起了希望！

首先來看看Arielle減肥成功的前後對比，是不是滿傻眼的~簡直剷掉半個自己啊！那褲子也大的太誇張了吧~開始戒糖飲食的第一個月，Arielle的腰圍就少了7cm，後來執行整整一年的時間，成功從一個胖妞瘦到正常人的尺寸。

成功瘦下來的Arielle，現在是一位健康飲食的美食部落客，常在blog中分享自己的減肥美食食譜，而且也不再執著體重機上的數字，她說：「看到體重計上的數字下降固然很讓人開心，但是改變生活方式後贏得的其他勝利也很值得好好慶祝，現在我已經學會如何為自己而活，再也不會因為沒有減掉足夠體重而餓壞自己了！」聽起來是不是很誘人？有興趣的女孩兒下面一起來了解一下。

30日戒糖飲食大家都知道攝取過多的糖分，會被轉化為醣類提供身體能量，而依但醣類過多消耗不及，就會轉化為脂肪堆積在體內，但「戒糖」

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