臉部瑜伽：趕走黑眼圈、雙下巴！6個簡易動作愈練愈年輕逆齡必做

2021/10/28

【臉部瑜伽】每次到日本旅行都會看到很多臉型尖尖細細的女士，她們的氣色一般也很好，完全沒有黑眼圈問題。原來她們是做了日本大熱的臉部瑜伽。

今次間間田佳子老師教大家臉部瑜伽法，還有日本媽媽水穀雅子的實測，齊齊去黑眼圈！

在日本有一定知名度的間間田佳子老師是位教授臉部瑜伽及探戈的老師，接受過不同媒體訪問，例如報知新聞（東京）、Fuji Sankei Business i.

（東京）同オレンジページ雜誌等，亦都出過好幾本書去教人如何利用面部瑜伽去變美。

日本大熱臉部瑜伽驅黑眼圈、逆肌齡其實他們是在做臉部瑜伽！專家分析指，睡眠不足和不規律飲食習慣時都會形成黑眼圈。而眼睛周圍的皮膚猶如煮熟了的雞蛋表層薄皮般脆弱，加上眼睛周圍都佈滿微絲血管，當血液循環不好的時候，便會形成又青又黑的眼袋了！

而這個簡單的瑜伽正正可以加強血液循環，消除黑眼圈同眼袋！女士們只要學會了這4個動作瑜伽動作，就可以買少點化妝品啦！但特別注意的是，做臉部瑜伽的時候盡量在皮膚滋潤的情況下，避免出現表情紋哦！

臉部瑜伽必學4個動作！

臉部瑜伽動作1. 將個嘴變做「O」形，令到臉部可以上下伸展。

臉部瑜伽動作2. 嘴維持「O」形，眼睛向上望。

臉部瑜伽動作3.嘴維持「O」形，半合眼。